Kostvejledning
Vil du have hjælp til en Sund Kurs med varige ændringer af kostvaner & livsstil
- Eller vil du optimere din form og dine præstationer, og gøre en sund kurs endnu sundere
Vi tilbyder kostvejledning tilpasset dit behov - og har en unik kompetence indenfor koblingen mellem kost og fysisk aktivitet.
Vi vil rådgive, støtte og motivere dig, så du bedst når dine mål. Kostvejledningen er individuel og tager udgangspunkt i dine kost- og livsstilsvaner, familie- og arbejdsforhold - og naturligvis din træning, for at sikre at vi i samarbejde finder en realistisk vej til den sunde kurs for dig.





Du kan få hjælp til følgende - og meget mere
-
Individuel vejledning om sund livsstil, kost og motion
-
Optimering af kost og ernæring til sport og træning
-
Vægttab - eller vægtøgning
-
Diabetes /sukkersyge
-
Forhøjet blodtryk
-
Forhøjet kolesterol
Så kontakt os - hvis du vil høre hvad vi kan tilbyde dig
Første Kostvejledning: 60 min. inkl.
-
Personlig målsætning og motivation
-
Måling af vægt, fedtprocent og biologisk alder via BodyScanning
-
Generel kostplan & sunde opskrifter
Opfølgende vejledning: 60 / 30 / 15 min.
Specifik kostplan efter dine mål og behov inkl. opskrifter
Boost din Sunde Kurs forløb
-
Første konsultation
-
Specifik kostplan
-
2 x opfølgende vejledning 30 min.
-
Opfølgende vejledning med BodyScanning 5 x 15 min.