Kostvejledning

Vil du have hjælp til en Sund Kurs med varige ændringer af kostvaner & livsstil

- Eller vil du optimere din form og dine præstationer, og gøre en sund kurs endnu sundere

Vi tilbyder kostvejledning tilpasset dit behov - og har en unik kompetence indenfor koblingen mellem kost og fysisk aktivitet.

Vi vil rådgive, støtte og motivere dig, så du bedst når dine mål. Kostvejledningen er individuel og tager udgangspunkt i dine kost- og livsstilsvaner, familie- og arbejdsforhold - og naturligvis din træning, for at sikre at vi i samarbejde finder en realistisk vej til den sunde kurs for dig.

Du kan få hjælp til følgende - og meget mere

  • Individuel vejledning om sund livsstil, kost og motion

  • Optimering af kost og ernæring til sport og træning

  • Vægttab - eller vægtøgning

  • Diabetes /sukkersyge

  • Forhøjet blodtryk

  • Forhøjet kolesterol

 

Så kontakt os - hvis du vil høre hvad vi kan tilbyde dig

Første Kostvejledning: 60 min. inkl.

  • Personlig målsætning og motivation

  • Måling af vægt, fedtprocent og biologisk alder via BodyScanning

  • Generel kostplan & sunde opskrifter

Opfølgende vejledning:  60  / 30  / 15 min.

Specifik kostplan efter dine mål og behov inkl. opskrifter

Boost din Sunde Kurs forløb

  • Første konsultation

  • Specifik kostplan 

  • 2 x opfølgende vejledning 30 min.

  • Opfølgende vejledning med BodyScanning 5 x 15 min.