Priser
Priser
Telefon 59515757
Kl. 8.00 - 11.00
Løbeanalyse
Udnytter du dit fulde løbepotentiale? ......eller oplever du tilbagevendende skader, dårlige vaner og bevægemønstre, der forhindrer dig i at løbe optimalt?
Hos Idrætsklinikken kan du få lavet en grundig løbeanalyse af Sportsfysioterapeuter med speciale indenfor løb. Vi er blandt andet en del af det nationale diagnoseteam indenfor løbeskader via forskningsenheden RunSafe ved Århus Universitet - se mere på www.runsafe.dk
Løbeanalysen inkluderer:
-
Samtale om dine behov og udfordringer - samt en fysisk screening i relation til løb.
-
Komplet videoanalyse af dit løb på løbebånd - med optagelse af hele kroppen fra flere vinkler.
-
Specifik træningsrådgivning med fokus på løbeoptimering, teknik, relevante øvelser og eventuel supplerende behandling.
-
Rådgivning i valg af sko, indlæg eller hjælpemidler.
Se priser vores priser her
Løbeanalyse - kontra løbestils-test
En løbeanalyse er en detaljeret videoanalyse af hele kroppen og vurdering af din måde at løbe på, foretaget af vores fysioterapeuter med speciale i løb.
En løbestilstest er oftest blot en videooptagelser af underben og fødder mhp. valg af løbesko.
-
Der laves en detaljeret undersøgelse af sammenhængen mellem din kropsbygning, træningstilstand og løbestil, og en evt. skade.
-
Du vejledes i energibesparende løbeteknikker, samt relevante styrke-, smidigheds- og tekniske øvelser.
-
Vi rådgiver desuden om, hvilken specifik behandling og træning, der kunne være relevant for dig.
-
Vi ser oftest også på hvad din løbestil betyder for valg af løbesko/indlæg, træningssammensætning og din risiko for skader.
En løbeanalyse målrettet dine behov
Vi målretter løbeanalysen til dine behov - om det er at optimere dit løb, forebygge skader eller rehabilitere efter en skade - så du får mulighed for at udvikle dig som løber.
Du kan eksempelvis få følgende hos os:
-
Løbeanalyse inkl. videoanalyse og trænings- og teknikvejledning. 60 min. / Opfølgende sessioner: 30 eller 60 min.
-
Individuel træningsplan - Specifikt målrettet din form og dit mål, eks. ønsket om at løbe 5 km. eller et maraton.
-
Specialpris for Individuelt forløb - inkl. løbeanalyse + individuel træningsplan + opfølgende sessioner