Når udvikling handler om mere end at forbedre præstationen

 

Hos os handler mental udvikling om at få øje på egne udfordringer og muligheder - og finde sin egen vej og egne mestringsstrategier i sport - og i livet.

​

• Udvikling i sport handler om at forbedre de sports-specifikke færdigheder - teknisk, taktisk, fysisk - OG mentalt.

• Udvikling og præstation handle ofte om at skabe sammenhæng i hverdagen - og udvikle livsfærdigheder som sportsudøver, hvor din personlige identitet er i centrum.

• Udvikling af din mentale form er ligeså vigtig som den fysiske form - og kan trænes for at fremme sine præstationer og nå dine mål.

• Udvikling kan skabes på mange måder - og vi hjælper dig med at finde den teknik, der opbygger netop din mentale form & styrke.

​

 

 

Vigtige aspekter ved mental styrketræning

​

• At have realistiske forventninger og målsætninger

• At finde og bevare motivationen til at nå sine mål

• At øge evnen til at fokusere og visualisere

• At tro på egne ressourcer

• At fejre sine sejre

​

​